...dass ich am Montag noch einen weiteren Test-Lauf wagen wollte.
Nun am Montagmorgen hatte ich einen kräftigen Muskelkater. In den Armen und ein wenig innen an den Oberschenkeln. Den hatte ich mir am Sonntag aufgelesen, als ich mit den Inlinern und Stöcken eine Stunde zügig unterwegs war. Nordic-Blading sagt der Neu-Deutsch-Kenner wohl dazu. Bettina hat mich auf dem Rad begleitet und es hat Spass gemacht. Aber eben: war auch ungewohnt und deshalb der Muskelkater.
Und weil ich sehr lange geschlafen habe musste der Test-Lauf ausfallen vor dem Spätdienst. Bin ich also nach Feierabend um 23.00 noch losgehoppelt. Laufen kann man bei einem Durchschnittstempo im Bereich um 7:15 min/km wohl nicht mehr sagen. So schleiche ich also durch die Nacht. Immer auf die perfiden dünnen Aeste achtend die der böse Sturm "Klaus" auf den Wegen hinterlassen hat und die man nur schlecht sieht im Licht der Stirnlampe. Gleichzeitig noch fixiert auf eventuell beginnende Hüftschmerzen. Aber die kommen nicht. Wäre eigentlich ganz nett gewesen.
Tja wäre! Wenn sich nicht mal wieder die blöde Wade verhärtet hätte. Hab ich die letzten fünf Kilometer bemerkt. Nicht so schlimm aber unangenehm. Die merk ich jetzt noch und so wie ich das kenne, spür ich die morgen früh erst so richtig fies.
Ich stell mir mal wieder die Frage ob ich den ganzen Schei?? nicht einfach hinschmeissen soll. Vielleicht bin ich eben doch zu alt, zu schwer, zu langsam, zu unbeweglich, zu - ach was weiss ich noch alles.
Nun denn, was soll`s? Bin halt nicht mehr 20! Vielleicht muss ich das Ganze auch mal von einer anderen Seite angehen. Nach dem Motto: Mehr Rad, mehr schwimmen - weniger laufen - weniger Kalorien (sprich auch Weissbier);-)
Wie sagt der Kaiser? Schaumermol...
Sollte ich hier trotz meiner immer wieder kehrenden Jammereien weiterhin noch Mitleser haben: Vielen Dank fürs Ausharren! Morgen siehts wieder anders aus - wenn die scheiçç-Wade nicht wäre...;-)
So weit zum Stand der Akazien...
Guets Nächtle..
Herbstbeginn und Griechenland
vor 4 Wochen
6 Kommentare:
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2. Drink an 8oz glass of grapefruit with breakfast each day. (this accelerates up your metabolism)
3. Take average portions (stop taking when you are full)
4. Rather than taking 3 huge a meals a day, consume 5-6 small meals to keep your metabolism up and keep your body burning fat.
5. Aviod your habbit of eating after 9 P.M.. Its good to eat before 9 P.M. so that our body gets proper time to burn calories before sleep.
6. Take proper sleep every night. Not taking enough rest causes been proven to be a ranking element to the body putting up excess fat.
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